打喷嚏，这个简单的动作，让人们可以清除混乱的症状，也是身体调节排泄功能的重要途径之一。特别是在容易感冒的季节，更多的人会想到打喷嚏。那么，根据黄帝的内部经典，打喷嚏有多好呢？

根据黄帝内经，申时属于上午9:00至11:00，是一天中最容易生病的时期。此时此刻，人体对疾病的抵抗力最低。如果申请时出现发烧、咳嗽等症状，很容易引起流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此，如果发现上述症状，请及时就医，以免加重病情。

根据黄帝内经，申时打喷嚏可分为“吉”和“凶”，具体如下：

“吉”：上午9:00至11:00(申时)打喷嚏不仅能缓解病情，还能帮助人体消除毒素，促进免疫力，从而预防感冒；

“凶”：上午9:00至11:00(申时)打喷嚏，虽然能消除病毒，但抵抗力差。如果打喷嚏时有黄色或绿色的痰，可能会有更严重的疾病，需要及时去医院检查。

女生周一到周日打喷嚏的含义

申请时，由于抵抗力低，要特别注意预防感冒，一般可采取以下预防措施：

1. 增加补气补血的食物：胡萝卜、枣、黑木耳、山药等，狗肉、鸡肉还能促进免疫系统；

2. 多喝水：申时多喝水，能帮助人体排毒；

3. 避免感冒：尤其是头脸，尽量避免感冒；

4. 运动：适当的运动，有助于促进血液循环，提高身体免疫力；

5. 养成良好的生活习惯：多休息，不要过度劳累，以免身体虚弱。

申时打喷嚏可以消除病毒，但抵抗力低，容易引起感冒。因此，申时要多喝水，多吃补气补血的食物，避免感冒，多运动，养成良好的生活习惯，有效预防感冒。